Um plano gentil para mulheres que sentem o corpo travar e querem recomeçar com segurança.
Um protocolo simples de 7 dias para destravar o corpo, recuperar a confiança no movimento e voltar a se mexer no seu ritmo — mesmo que você esteja sedentária há anos.
Se você tem mais de 40 anos, talvez você se reconheça nisso:
O corpo está mais rígido do que antes
Qualquer tentativa de exercício gera dor ou medo
Começar “como antigamente” simplesmente não funciona
Você até quer se movimentar, mas trava só de pensar
👉 O problema não é falta de força.
Depois dos 40, o corpo muda.
E tentar forçar essa mudança costuma gerar dor, frustração e desistência.
A verdade que quase ninguém fala é simples — e libertadora:
Depois dos 40, constância vale mais que intensidade.
Movimento gentil funciona melhor do que esforço esporádico.
Não é sobre fazer muito.
É sobre continuar.
E para continuar, você precisa começar sem medo.
É por isso que existe o:
Protocolo Recomeço 40+
com o método Ativação Corporal Gentil 7×7
Um protocolo criado para destravar o corpo com segurança e devolver a confiança no movimento.
O que é:
- Um plano simples de 7 dias
- Movimentos leves e progressivos
- Pensado para mulheres sedentárias
- Focado em articulações, mobilidade e constância
O que NÃO é:
- Academia
- Treino intenso
- Desafio extremo
- Promessa milagrosa
👉 O objetivo não é transformar seu corpo em 7 dias.
É provar que você consegue começar e continuar.
Dentro do protocolo, você vai seguir:
Tudo explicado de forma simples, com poucos minutos por dia e linguagem acolhedora.
Ao final dos 7 dias, você tende a sentir:
- ✅ Menos rigidez no corpo
- ✅ Mais confiança para se movimentar
- ✅ Mais energia ao longo do dia
- ✅ Uma sensação real de “eu consigo continuar”
Ideal para você que deseja:
Recomeçar o movimento com segurança
Sentir que pode se mexer sem medo de se machucar ou piorar dores antigas.
Destravar o corpo aos poucos
Sem impacto, sem sustos e respeitando o tempo do seu corpo.
Criar constância sem pressão
Movimentos possíveis, que cabem na rotina real.
Recuperar a confiança no próprio corpo
Voltar a sentir que o corpo trabalha a seu favor, não contra você.
Não é para você se:
- ❌ Busca emagrecimento rápido
- ❌ Quer resultados extremos
- ❌ Não está disposta a respeitar o corpo
O que você vai receber
📘 Protocolo Recomeço 40+
- • Plano visual em slides
- • Acesso imediato
- • Funciona no celular
- • Sem vídeos longos
Simples de seguir: abre, executa e fecha.
Guia de Continuidade 40+ (em finalização)
Um guia simples para ajudar você a não parar após os 7 dias, criando uma transição natural para manter o movimento no dia a dia.
👉 Benefício: evita o “voltar a travar” depois do início.
Mapa de Segurança Corporal (em finalização)
Material explicativo para ajudar você a reconhecer sinais do corpo e se movimentar com mais confiança e menos medo.
👉 Benefício: mais segurança emocional e corporal ao se movimentar.
💰 Tudo isso por apenas:
Menos do que uma refeição fora.
Mas pode ser o começo de uma nova relação com o seu corpo.
👉 Quero recomeçar sem medo
🛡️ Garantia incondicional de 7 dias
Se sentir que este não é o seu momento, basta pedir o reembolso.
Sem explicações.
Sem constrangimento.